Functional Boxing Bag

Cos’è?

Allenamento cardiovascolare a stazioni con modalità a circuito realizzato con l’ausilio di vari attrezzi (bilancieri, manubri, elastici, sacco da boxe), utile per tonificare tutti i distretti muscolari a ritmo di musica, con effetto aerobico e di condizionamento generale. Il piano di allenamento così strutturato aumenta il metabolismo ed il relativo dispendio energetico per ore dopo la seduta, consentendo di prolungare l’effetto “brucia grassi” anche quando sarai tornato a casa! Adatto come Presportiva in generale sia per uomini che per donne, è ideale per allenare resistenza e forma divertendosi.

Insegnante

Cristina

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