Aerobica
Quando la danza contamina il fitness e lo rende più espressivo e motivante, senza perdere mai di vista gli obiettivi per restare in forma. Attività che migliora il tono muscolare generale, la resistenza e la coordinazione. Le lezioni prevedono nella parte centrale una coreografia e nella fase finale esercizi di tonificazione a terra e stretching muscolare.
Insegnante
Cristina
