Tonificazione
Forma di esercizio fisico, adatta a tutti, movimento continuo e prolungato a ritmo di musica che in base al tipo di lezione prevede l’utilizzo di step, elastici e pesini. Mentre ti diverti ad imparare semplici coreografie sempre diverse e motivanti, migliori il tono muscolare, la coordinazione, la resistenza e consumi calorie.
Insegnante
Laura
